Новооскольская территориальная организация

Профсоюза работников народного образования и науки Российской федерации

Весна без стресса

Весна без стресса»: дистанционный тренинг для педагогов с педагогом-психологом Ниной Павловной Ковалевской.  

Сегодня, 2 апреля, в онлайн-формате прошёл психологический тренинг «Весна без стресса», который провела педагог-психолог Ковалевская Нина Павловна. Встреча получилась тёплой, доверительной и по-настоящему ресурсной! ✨ Мероприятие состоялось в рамках проекта «Второе дыхание: мы сможем больше!», инициированного членами профсоюза Новооскольской территориальной организации Общероссийского Профсоюза образования при поддержке Фонда президентских грантов. 🤝💙

- Что было в программе?

Участники погрузились в атмосферу весеннего обновления через серию практик:

«Весна внутри меня» — продолжили фразу «Моя весна сейчас — это...», чтобы настроиться на личные ощущения и эмоции сезона;

 «Весенний дефицит» — осознали, чего не хватает для гармонии, и наметили пути восполнения;

«Сбрось груз» — техника, помогающая символически освободиться от накопившегося напряжения;

«Квадрат ресурсов» — упражнение для поиска внутренних и внешних опор в непростые моменты;

 «Место силы» — визуализация уголка, где восстанавливаются силы и спокойствие;

 «Антистресс-алфавит» — лёгкая игра, которая помогла найти новые способы снятия усталости;

 «Мой манифест весне» — финальное упражнение, в котором каждый сформулировал своё намерение на этот сезон.

 Участники отметили: даже в дистанционном формате удалось создать атмосферу доверия, получить практические инструменты для работы со стрессом и зарядиться весенней энергией.

 «После тренинга чувствуется лёгкость и ясность. Понимаем, что ресурсы — внутри, нужно просто научиться их замечать», — делятся педагоги.

 Весна — время обновления. Давайте беречь себя, поддерживать коллег и помнить: мы действительно можем больше, когда рядом есть команда и профессиональная поддержка!

Следите за анонсами следующих встреч в рамках проекта «Второе дыхание» — впереди ещё много полезного!

#Фондпрезидентскихгрантов

#ПрофсоюзобразованияНовооскольскогоокруга

#МБОУЯрскаяСОШНа сайт 5

На сайт
 
 

 

Вы здесь: Главная Новости Весна без стресса