Весна без стресса
- Подробности
- Опубликовано: 06 Апрель 2026
- Просмотров: 23
|
Весна без стресса»: дистанционный тренинг для педагогов с педагогом-психологом Ниной Павловной Ковалевской. Сегодня, 2 апреля, в онлайн-формате прошёл психологический тренинг «Весна без стресса», который провела педагог-психолог Ковалевская Нина Павловна. Встреча получилась тёплой, доверительной и по-настоящему ресурсной! ✨ Мероприятие состоялось в рамках проекта «Второе дыхание: мы сможем больше!», инициированного членами профсоюза Новооскольской территориальной организации Общероссийского Профсоюза образования при поддержке Фонда президентских грантов. 🤝💙 - Что было в программе? Участники погрузились в атмосферу весеннего обновления через серию практик: «Весна внутри меня» — продолжили фразу «Моя весна сейчас — это...», чтобы настроиться на личные ощущения и эмоции сезона; «Весенний дефицит» — осознали, чего не хватает для гармонии, и наметили пути восполнения; «Сбрось груз» — техника, помогающая символически освободиться от накопившегося напряжения; «Квадрат ресурсов» — упражнение для поиска внутренних и внешних опор в непростые моменты; «Место силы» — визуализация уголка, где восстанавливаются силы и спокойствие; «Антистресс-алфавит» — лёгкая игра, которая помогла найти новые способы снятия усталости; «Мой манифест весне» — финальное упражнение, в котором каждый сформулировал своё намерение на этот сезон. Участники отметили: даже в дистанционном формате удалось создать атмосферу доверия, получить практические инструменты для работы со стрессом и зарядиться весенней энергией. «После тренинга чувствуется лёгкость и ясность. Понимаем, что ресурсы — внутри, нужно просто научиться их замечать», — делятся педагоги. Весна — время обновления. Давайте беречь себя, поддерживать коллег и помнить: мы действительно можем больше, когда рядом есть команда и профессиональная поддержка! Следите за анонсами следующих встреч в рамках проекта «Второе дыхание» — впереди ещё много полезного! #Фондпрезидентскихгрантов #ПрофсоюзобразованияНовооскольскогоокруга #МБОУЯрскаяСОШ |
 |
