Воркаут - стиль жизни здорового и сильного человека
- Подробности
- Опубликовано: 06 Апрель 2021
- Просмотров: 454
Воркаут- от англ. «тренировка»- это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования(на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитие силы и выносливости. Ребята из 1 «б» класса открыли сегодня уличный сезон! Они активно занимались на всех тренажёрах, садились на шпагат, играли в футбол, качали пресс, делали разные упражнения, чтобы работали все группы мышц!!! Уставшие, но довольные они пришли в класс!!!
 |
 |
 |
